Résumé d’ouverture : À Trèbes, le 16 septembre 2026, une journée complète est consacrée au bien-être et à la santé des seniors. Dans un cadre convivial, professionnels de santé et bénévoles proposent dépistages, conseils et ateliers pratiques pour favoriser la prévention et le maintien de l’autonomie chez les personnes de 60 ans et plus. L’objectif est d’offrir un panorama intégré des actions utiles pour préserver la qualité de vie au quotidien, en mêlant informations, échanges et gestes concrets.
En bref
- Journée gratuite de 9 h 30 à 13 heures et de 14 heures à 17 heures à la salle des expositions de Trèbes.
- Sept ateliers thématiques animés par des professionnels autour du diabète, de la tension, de la vaccination et des dépistages, de l’audition, de la vision, de l’alimentation, et d’activités physiques adaptées.
- Un dispositif coordonné avec la CPTS Alaric et l’Espace Seniors du Département de l’Aude, dans le cadre du programme Icope.
- Des conseils personnalisés et des ressources pratiques accessibles sur place, avec la possibilité d’obtenir des outils de dépistage et des informations numériques utiles.
- Des échanges avec les partenaires locaux et des démonstrations concrètes pour intégrer ces notions dans le quotidien.
Journée prévention et dépistages à Trèbes : une offre gratuite et centralisée pour les plus de 60 ans
La journée est pensée comme un point d’étape pour les Trébéens ans et plus afin de faire le point sur leur santé sans se déplacer plusieurs fois. Les organisateurs insistent sur l’accessibilité et la simplicité : dépistages rapides, conseils personnalisés et avis professionnel dans un même lieu. L’initiative est portée par Mireille Galy, adjointe au maire en charge de la santé et vice‑présidente du CCAS, qui rappelle que « bénéficier gratuitement, en un seul endroit, de dépistages, de conseils et d’un avis professionnel sur différents aspects de sa santé est une opportunité précieuse, simple et sereine ». Cette approche s’inscrit dans une logique de prévention durable et d’autonomie, avec une attention particulière portée à l’équilibre entre activité physique, nutrition et suivi médical.
Parmi les services proposés, l’atelier dépistage regroupe la mesure de tension, le dépistage diabétique et un point sur la vaccination et les dépistages des cancers. Un kit de dépistage du cancer colorectal peut être remis, afin d’encourager la vigilance à domicile. Autre pôle fort, l’atelier audition animé par une audioprothésiste propose un examen de l’audition et des conseils pratiques pour préserver l’audition au quotidien, par exemple en gérant le volume des appareils électroniques ou en protégeant les oreilles lors des environnements bruyants. L’optique tient l’atelier vision, avec un examen de la vue et des conseils sur la DMLA et la cataracte, renforçant une approche préventive privilégiant l’équilibre entre dépistage et actions préventives.
Outre ces thématiques étudiées, une diététicienne délivre des conseils nutritionnels adaptés, axés sur l’équilibre alimentaire et les apports nécessaires à l’âge. L’df atelier mobilité, dirigé par une enseignante en activité physique adaptée, se concentre sur la prévention des chutes et le maintien d’une activité physique adaptée. Enfin, l’accent est mis sur la mémoire et l’humeur, avec des conseils issus du programme Icope pour soutenir la forme morale et intellectuelle. Un point d’information avec E-santé Occitanie permet de découvrir ou d’utiliser plus efficacement son compte Ameli et Mon espace santé.
Pour suivre le fil des démarches locales, l’événement bénéficie du soutien de la Ville de Trèbes et de ses partenaires, avec une anticipation logistique et des ressources dédiées à la communication et à l’accueil des visiteurs. Plus d’informations et les dernières actualités peuvent être consultées sur le site municipal, tout en restant attentif aux ressources disponibles via les plateformes locales telles que Journée prévention santé des +60 ans à Trèbes, et les pages associées qui décrivent le déroulement et les objectifs de l’événement. Pour ceux qui souhaitent explorer les activités associées à Trèbes, la plateforme locale Atrebes rassemble des informations complémentaires sur les initiatives seniors et bien‑être. Des articles des dernières semaines, comme ceux de L’Indépendant, attestent de l’élan collectif autour des écogestes et des pratiques de prévention dans le territoire.
Un petit geste, un grand changement. Cette maxime guide les organisateurs, qui insistent sur l’idée qu’un ensemble de gestes simples peut transformer durablement la qualité de vie des seniors à Trèbes.
Sept ateliers et parcours santé pour préserver autonomie, mobilité et qualité de vie
Le programme réunit sept ateliers, chacun animé par des professionnels, afin d’aborder les dimensions essentielles de la santé quotidienne. L’infirmière pilote l’atelier prévention, qui propose un dépistage du diabète, une prise de tension et un point sur la vaccination et les dépistages des cancers. Un kit de dépistage du cancer colorectal peut être remis sur place, encourageant chacun à passer des examens préventifs en toute simplicité. L’atelier audition, guidé par une audioprothésiste, offre un examen et des conseils de prévention, avec des gestes pratiques à adopter, comme limiter l’exposition à des environnements bruyants ou ajuster les paramètres sonores des appareils auditifs. L’atelier vision, mené par un opticien, permet un examen de la vue et l’émergence de pratiques de prévention visuelle, notamment autour de la DMLA et de la cataracte.
Sur le volet nutrition et mobilité, une diététicienne apporte des repères sur l’équilibre alimentaire et les apports nutritionnels nécessaires à cet âge, afin de soutenir l’énergie et le système immunitaire. La mobilité est renforcée par un atelier soutenu par une enseignante d’activité physique adaptée, orienté vers la prévention des chutes et le maintien d’une activité adaptée au rythme de chacun. Le volet mémoire et humeur, animé en duo avec une infirmière, complète le cycle en apportant des conseils pratiques pour préserver la vigilance et l’équilibre psychologique, dans le cadre du programme Icope. Enfin, la découverte ou l’optimisation des services numériques de santé se conclut par un point d’information E-santé Occitanie sur Ameli et Mon Espace Santé, afin de faciliter les démarches en ligne pour les seniors.
Pour enrichir l’expérience, un tableau récapitulant les ateliers, les thèmes, les intervenants et les créneaux disponibles est proposé ci‑dessous. Le lien avec les ressources locales et les retours d’expérience des seniors confirment l’intérêt croissant de Trèbes pour une prévention active et une meilleure qualité de vie. Pour ceux qui souhaitent approfondir, des sources locales évoquent déjà les effets positifs des écogestes et des activités ciblées sur la vie quotidienne des seniors. Texte d’ancrage.
| Atelier | Thème | Intervenant | Heures |
|---|---|---|---|
| Prévention et dépistages | Diabète, tension, vaccination, dépistages cancers | Infirmière | 9 h 30 – 13 h |
| Dépistage cancer colorectal | Dépistage et kit | Infirmière | 9 h 30 – 13 h |
| Audioprothèse et audition | Examen et conseils | Audioprothésiste | 10 h – 12 h |
| Vision et prévention | Examen de la vue, DMLA, cataracte | Opticien | 9 h 30 – 13 h |
| Nutrition et alimentation | Équilibre et apports | Diététicienne | 14 h – 16 h |
| Mobilité et prévention des chutes | Activité physique adaptée | Enseignante APA | 14 h – 16 h |
| Mémoire et humeur | Bien-être moral et intellectuel | Infirmière + psychologue | 14 h – 16 h |
À Trèbes : une journée dédiée au bien-être et à la santé après 60 ans
Infographie interactive récapitulative des sept ateliers: thèmes, intervenants et créneaux, avec conseils pratiques et liens vers les ressources locales.
Élargir le soutien local et accompagner les seniors dans la vie quotidienne
La journée ne se limite pas à une succession de stands. Elle s’inscrit dans un continuum d’action qui relie les structures municipales, les services de santé et les associations locales. La coordination entre la CPTS Alaric et l’Espace seniors du Département de l’Aude met en lumière une approche intégrée, où les échanges entre professionnels et usagers permettent d’ajuster les conseils à chaque profil. Le dispositif Icope est présent pour proposer des outils concrets afin de soutenir la forme morale et intellectuelle, et pour faciliter l’accès à des services numériques de santé, ce qui représente une étape clé dans l’autonomie des personnes âgées.
Pour les familles et les aidants, la journée offre une occasion de mieux comprendre les enjeux du quotidien et de repérer les ressources disponibles dans le territoire. Le cadre local est renforcé par des publications et des retours d’expérience qui démontrent l’efficacité des démarches associant prévention, activité physique adaptée et alimentation équilibrée, autant de piliers de la santé chez les seniors. Des porte‑voix locales, comme Page Facebook de la Ville de Trèbes, permettent de suivre les actualités et de s’inscrire dans les prochaines initiatives. De même, la consultation des actualités municipales via Journée prévention santé des +60 ans à Trèbes donne un cadre clair sur les objectifs et les partenaires impliqués. Pour ceux qui souhaitent élargir leur champ d’action, la plateforme Atrebes propose une navigation utile entre les événements seniors et les activités de bien‑être en 2026 et au-delà.
Comment se déroule la journée à Trèbes ?
La journée alterne dépistages, conseils personnalisés et ateliers pratiques dans la salle des expositions, avec une organisation en demi-journée pour permettre aux participants d’alterner entre les activités et les échanges avec les professionnels.
Qui peut bénéficier de l’événement ?
L’événement est ouvert aux seniors de 60 ans et plus, avec un accent particulier sur le maintien de l’autonomie et de la prévention des pathologies courantes liées à l’âge.
Comment s’inscrire et obtenir des informations pratiques ?
Les visiteurs peuvent se renseigner sur place et via les pages officielles de la Ville de Trèbes pour connaître les créneaux et les intervenants. Des ressources numériques via E-santé Occitanie aident aussi à préparer les visites et les dépistages.
Par ailleurs, quelques ressources complémentaires sur le bien‑être et la prévention publiées cette année soulignent l’importance d’intégrer des gestes simples au quotidien. Des contenus sur la nutrition, la gestion du stress et les exercices cérébraux après 60 ans apportent des conseils pratiques pour prolonger l’autonomie et la joie de vivre à Trèbes.
A commencé par le nettoyage classique, puis a développé une expertise dans les solutions naturelles grâce aux archives et carnets de recettes de sa grand-mère et aux connaissances chimiques de son grand-père. Je m’appelle Louis, et si je partage autant d’astuces maison, c’est parce que j’ai grandi entre l’odeur du savon noir et les flacons mystérieux de mon grand-père chimiste. Agent d’entretien depuis plus de quinze ans, j’ai appris que la plupart des solutions se trouvent déjà dans nos placards. Sur astucedegrand-mère.fr, j’aime transmettre ce mélange de tradition et de science, toujours avec simplicité. Si je peux t’aider à rendre ton quotidien plus propre, plus sain et plus malin, alors j’ai fait ma part.